鞠婧祎咀嚼32次遭批做作？5年后自然干饭圈粉：不必活在放大镜下

发布时间：2026-04-17 来源：继往开来网作者：钟爱kb024

“吃东西快的人，真的会羡慕能细品美食的人”，这句日常感慨，却曾让鞠婧祎深陷舆论漩涡。一场关于“咀嚼次数”的争议，从2020年发酵至今，而她从被动回应到坦然做自己的转变，不仅戳中了无数人对“被过度审视”的共鸣，更让人看到：明星卸下滤镜后的自然状态，才最动人。

时间拉回2020年，一档综艺片段让鞠婧祎意外登上热搜。镜头下，她吃一口面包缓缓咀嚼，被网友数出“32次”的咀嚼次数，随即“做作”“装腔作势”的质疑铺天盖地。彼时，舆论几乎一边倒地质疑她“刻意凹精致人设”，有人调侃“面包都要被嚼烂了”，有人吐槽“明星吃饭比演戏还累”，却鲜少有人留意她或许只是习惯细嚼慢咽，或是当时正处于放空状态。 这场争议并未随着时间淡去。2021年，鞠婧祎主动发布短视频回应，视频中她一边演示咀嚼动作，一边解释当年是“放空时无意识多嚼了几下”，甚至现场咀嚼84次证明“只是个人习惯”。然而，这份澄清非但没有平息质疑，反而被部分网友解读为“挑衅”“越描越黑”，二次争议让她再度被推上风口。舆论的焦点始终停留在“咀嚼次数”这个数字上，没人关心那块面包的口味如何，也没人在意她作为艺人连吃饭都要被镜头捕捉的疲惫感，一场关于饮食习惯的小事，彻底演变成了对个人人设的全盘否定。

面对愈演愈烈的争议，鞠婧祎没有再做过多辩解，而是选择用最自然的状态回应一切。此后的直播中，她拿起饼干咬下一口，随口评价“有点甜，还挺好吃”，咀嚼动作舒展自然，没有刻意控制次数，也不再顾及镜头角度；片场休息时，她坐在角落安静吃饭，简单的餐食吃得津津有味，网友们的评论终于从“做作”变成了“多吃点”“好好吃饭”，甚至有人感慨“原来自然干饭的她这么可爱”。 从被32次咀嚼逼上热搜，到5年后自然干饭圈粉，鞠婧祎的经历戳中了无数人的痛点。在这个“放大镜时代”，明星的一举一动都被无限放大，吃饭的姿势、说话的语气、甚至咀嚼的次数，都可能成为被攻击的靶点。就像很多人羡慕细嚼慢咽的从容，却没人愿意包容他人与生俱来的饮食习惯，我们总习惯用自己的标准评判他人，却忘了每个人都有选择生活方式的权利。 细嚼慢咽从来都不是错，它可能是对美食的尊重，是与生俱来的习惯，也可能是疲惫时的短暂放空。鞠婧祎的释然，不仅是对争议的回应，更是对“被定义”的反抗——不必为了迎合他人眼光改变自己，不必在镜头前伪装完美，自然真实的状态才最有力量。

如今再回看那场“咀嚼争议”，更像一场无厘头的闹剧。我们总期待明星展现“完美人设”，却忘了他们也是普通人，有自己的饮食习惯和生活节奏。愿每个人都能少一点苛责，多一点包容，无论是明星还是普通人，都能在不伤害他人的前提下，坦然做自己——想吃得快就大快朵颐，想细品就慢慢咀嚼，美食本就该带来快乐，而不是负担。